Míchané bílky se zeleninou
16. 11. 2008
Suroviny:
- 4 vaječné bílky
- opláchnuté špenátové lístky
- červená či oranžová paprika
- rajče
- zelená cibulka
- pár kapek olivového oleje
- sůl a pepř na dochucení
Postup:
Na pánvi si rozehřejeme olej, zeleninu nakrájíme na drobno a přidáme ji tak na tři minuty do pánve dokud nezměkne. Poté zeleninu posuneme nabok a doprostřed dáme bílky, které za stálého míchání smažíme. Když jsou hotové, promícháme je se zeleninou. Nakonec dochutíme solí a pepřem. Kdo chce, může pokrm jako bonus posypat lněnými semínky.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář